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LES THEMATIQUES 

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AMELIORATION QUOTIDIEN (entreprise, établissement scolaire, maisons de retraite, etc)

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Les techniques clés de la sophrologie pour apaiser et prévenir le stress, manque de confiance, troubles du sommeil, gestion émotions, accompagnement aux changements personnels ou professionnels...

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• Se libérer des tensions physiques et mentales

• Se détendre

• Prendre du recul

• Développer son potentiel

• Se ressourcer

• Pérenniser ses acquis

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ACCOMPAGNEMENT A UN TROUBLE MEDICAL (hôpital, clinique, maison de retraite, centre antidouleurs etc)

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Les techniques clés de la sophrologie pour soulager la fatigue, les douleurs chroniques ou récurrentes, SEP, rééducation, cancer, comportement alimentaire ...

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• instaurer un état de détente

• Atténuer la douleur

• Récupérer en profondeur

• Renforcer le rétablissement

• Approfondir un nouvel état

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PRÉPARATION MENTALE (club sportif ou loisirs, hôpital, clinique, entreprise, établissement scolaire, etc)

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Les techniques clés de la sophrologie pour préparer les examens, les concours, l'accouchement, prise de parole... 

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• Se libérer des tensions

• Installer le calme

• Se préparer à un accouchement serein pour vivre pleinement ce jour exceptionnel

• Apprendre à tempérer le stress de l’examen

• Approfondir la concentration

• Stimuler les capacités

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