La relaxation favorise la récupération physique et mentale

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Se relaxer signifie se libérer des tensions musculaires et des souffrances qui les sous-tendent.

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Lors d’une relaxation le relâchement de chaque partie du corps permet une quiétude complète du corps et de l’esprit.

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Vous parviendrez à vous relaxer progressivement et cela même si vous vous sentez particulièrement stressé.

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Installé dans un fauteuil de relaxation ou sur une table de massage avec un matelas chauffant, une couverture si besoin et des coussins, vous serez guidé par ma voix pour dénouer petit à petit vos tensions et vous laissez aller tranquillement vers les portes du sommeil (ondes cérébrales Alpha 8 à 12 Hz). Cette relaxation profonde permet de récupérer en quelques minutes (environ 20 minutes). Cela procure un bien être certain et un équilibre de votre énergie qui peut être quelque peu mis à l'épreuve dans un monde qui nous presse quotidiennement.

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Apaiser son corps apaise son esprit et apporte une amélioration de son état général.

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Laissez-vous guider et

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                                Savourez !

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La pratique de la relaxation, surtout si elle est associée à la pacification du mental, est 10 fois plus réparatrice que la sieste.

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