Retrouvez ici deux espaces complémentaires :

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• Un blog pour approfondir, avec des articles pratiques sur le stress, le sommeil, la relaxation et les neurosciences.

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• Une section Médias pour écouter et regarder : vidéos, audios, extraits de sophrologie et de sonothérapie.

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Explorez librement et découvrez des pratiques à intégrer à votre rythme.

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