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INSOMNIE : 1 Français sur 3 en souffre -Comment la sophrologie peut aider
1 Français sur 3 souffre d’insomnies » Pourquoi c’est devenu un enjeu de santé publique et comment la sophrologie peut réellement aider
Stéphanie Loevenbruck
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LA RESPIRATION : comprendre son pouvoir dans l’apaisement de l’anxiété
La respiration n’est pas qu’un simple réflexe vital : c’est un pont entre le corps, le système nerveux et le cerveau.
Stéphanie Loevenbruck
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LE LÂCHER-PRISE : 5 Méthodes
5 méthodes pour lâcher prise
Stéphanie Loevenbruck
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Stéphanie Loevenbruck
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LA DEFINITION DE LA SANTÉ DE L'OMS
La définition de la santé de l'Organisation mondiale de la santé (OMS)
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C'EST QUOI LA SONOTHÉRAPIE ?
Quelques éléments de réponses
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La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui est de plus en plus utilisée pour réduire le stress et améliorer la qualité de vie.
Stéphanie Loevenbruck
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LA SONOTHÉRAPIE, SE SENTIR NATURELLEMENT BIEN 😌
Avec la sonothérapie vous serez enveloppé par des vibrations sonores. Vous flotterez dans une douce ambiance de fréquences. Moins d'anxiété, de tensions, de stress. Plus de calme et de sérénité.
Stéphanie Loevenbruck
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LE POUVOIR DE LA VISUALISATION : comment votre cerveau transforme ce que vous imaginez
Utiliser la pratique de la visualisation positive pour diriger ses pensées vers le positif, ca. fonctionne pour se sentir en paix
Stéphanie Loevenbruck
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