La respiration n’est pas qu’un simple réflexe vital : c’est un pont entre le corps, le système nerveux et le cerveau.

La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui est de plus en plus utilisée pour réduire le stress et améliorer la qualité de vie.

Avec la sonothérapie vous serez enveloppé par des vibrations sonores. Vous flotterez dans une douce ambiance de fréquences. Moins d'anxiété, de tensions, de stress. Plus de calme et de sérénité.

Utiliser la pratique de la visualisation positive pour diriger ses pensées vers le positif, ca. fonctionne pour se sentir en paix