LA SONOTHÉRAPIE, SE SENTIR NATURELLEMENT BIEN 😌

Aujourd'hui, la sonothérapie est de plus en plus populaire et est utilisée pour traiter divers troubles, notamment la dépression, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques et bien plus encore.

Pourquoi la sonothérapie est de plus en plus utilisée aujourd’hui

Les vibrations et les fréquences sonores ont un impact direct sur notre corps et notre esprit. Des études scientifiques ont montré que la sonothérapie peut aider à réduire les niveaux de stress, améliorer la qualité du sommeil, renforcer le système immunitaire et réduire la douleur.

Ce que montrent les études scientifiques récentes

En effet, une étude publiée en 2016 dans le Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a montré que la sonothérapie pouvait réduire de manière significative l'anxiété et améliorer la qualité du sommeil chez les patients atteints de cancer.

Une autre étude publiée en 2018 dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine a également montré que la sonothérapie pouvait réduire les niveaux de stress chez les patients atteints de fibromyalgie.

Comment se déroule une séance de sonothérapie individuelle

Lors d'une séance de sonothérapie individuelle, le praticien utilise des instruments tels que des bols chantants, des diapasons, des gongs et d'autres instruments pour créer des vibrations sonores qui résonnent dans tout le corps. Ces vibrations aident à réduire le stress et l'anxiété et à favoriser un état de détente profonde.

Les séances de sonothérapie individuelles peuvent varier en durée et en intensité en fonction des besoins de chaque personne. Elles peuvent durer de quelques minutes à une heure ou plus.

Pendant la séance, le praticien à travers différentes techniques permettra un état de relaxation profonde. Il est important de noter que la sonothérapie individuelle n'implique pas le chant ou la participation active de la personne.

Une approche non invasive et complémentaire aux soins médicaux

La sonothérapie est une thérapie alternative non-invasive et sans danger. Elle peut être utilisée en combinaison avec d'autres traitements médicaux et thérapies pour aider à traiter différents problèmes de santé. Il est important de noter que les séances de sonothérapie ne se substituent pas à un acte médical, elles sont complémentaires.